Chodzenie jest najprostszą aktywnością, jaką wykonujemy niemal każdego dnia. Ta prozaiczna czynność, to nie tylko nasz sposób przemieszczania się, ale też idealna alternatywa na długie godziny spędzone w siłowni, np. ćwicząc na bieżni. Chodzenie szybszym czy wolniejszym tempem powoduje aktywacje fizycznych i chemicznych procesów w naszym organizmie, a z kolei te procesy wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. Specjaliści zalecają, aby chodzić codziennie minimum przez 30 minut, zwłaszcza w sytuacji, kiedy nie uprawiamy żadnego sportu.
W myśl sentencji „spacer przepisem na zdrowie” przeszliśmy się po Gładyszowie. Podczas spaceru podziwialiśmy piękne konie z tutejszej stadniny. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji:
