Osoby spotykane każdego dnia w sklepie, czy mijające nas na ulicy mogą być oczywiście źródłem zakażenia, ponieważ część osób przechodzi zakażenie bezobjawowo. Należy jednak pamiętać, że głównym sposobem zakażenia jest droga kropelkowa. Zatem o ile napotykana osoba nie ma objawów chorobowych, jak kaszel, czy katar, ryzyko zakażenia koronawirusem jest dość niskie. Zawsze jednak warto zachować dystans od osób obcych oraz unikać zatłoczonych miejsc.

Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem?

1. Często i dokładnie myj ręce wodą z mydłem ? jest to najprostszy sposób, aby obniżyć ryzyko zakażenia koronawirusem. Jeżeli nie mamy możliwości wymycia rąk, najlepiej zawsze mieć przy sobie odpowiedni środek do dezynfekcji o zawartości minimum 70 proc. alkoholu.
2. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust ? w ten sposób najłatwiej przenieść na siebie koronawirusa z dotykanych powierzchni.
3. Czyść regularnie powierzchnie, których często dotykasz ? mogą one być skażone koronawirusem, dlatego przemywaj np. wodą z mydłem poręcze, lady sklepowe, klamki, piloty telewizyjne itp.
4. Dezynfekuj telefon komórkowy i odkładaj go na czas jedzenia ? telefon jest źródłem wielu drobnoustrojów chorobotwórczych, a więc również koronawirusa.
5. Zachowuj odstęp do rozmówcy ? ok. 1-2 metry.
6. Zasłaniaj twarz w czasie kichania i kasłania ? najlepiej chusteczką lub łokciem.
7. Odżywiaj się zdrowo i dbaj o odpowiednie nawodnienie ? unikaj produktów przetworzonych, alkoholu i papierosów. Pamiętaj o dużej ilości warzyw i owoców w diecie.
8. Sięgaj do wiarygodnych źródeł informacji ? unikniesz w ten sposób paniki i będziesz postępować racjonalnie.